年对于我们来说是特殊的一年，在这一年中陪伴了我们三年的“口罩”变成了“感冒”，短短一月时间，出现了各种各样的“羊群”，也有的人成功挤进决赛圈中，也有的人已经成功“阳转阴”。

这段时间里大家感受颇深的当属“忌口”，进入“羊群”后的多种症状让我们不得不忌口，如今好不容易等到“阳转阴”，本以为可以大吃一顿，可谁曾想网络上对于“阳转阴”后需忌口的说法层出不穷。

将网络上所有“阳转阴”后的忌口结合起来琢磨一番，便会发现多喝热水才是最好的出路。在这群吃货人群中，有一部分酒腻子好不容易等到自己“阳转阴”，想要喝2口小酒却被告知需戒酒，这不由得让酒腻子们倍感不适。

难道“阳转阴”后真的不能喝酒吗？对于这个问题行家做出过答复：“阳转阴后不能喝酒纯属瞎说！只要注意3个细节就可以喝”，需要注意的3个“细节”是什么，让我们一起往下看看。

细节一：喝酒需垫肚

长时间不喝酒，阳转阴后很多酒友会在不经意间出现空腹饮酒过急的情况，这种情况是不可取的，“阳转阴”之初，大家的身体仍较虚弱，空腹饮酒对于身体的刺激是正常情况下的好几倍，大家饮酒也是为了满足口腹，若是伤身得不偿失。只需注意喝酒前先垫肚这一细节，便可从根本上减少危害。

细节二：控制在2两以内

大家一直在说“小酌怡情”，那多少量的酒才算得上小酌？对于这个数值在专家眼中有了明确的答案：2两。2两白酒左右酒精正好供给人体内的解酒酶完全分解，分解完的酒精则无需经过其他方式转化，能够减少对阳转阴初期较虚弱身体的伤害。

细节三：只喝纯粮食酒

“酒是粮食精”，这句话对于喝酒的人群而言可以说是烂熟于心的，大家都知道品质直接决定了其危害程度，阳转阴初期身体抗压能力较弱，对于白酒品质更是不能掉以轻心，在满足前2个细节的前提下，选酒做到第三个细节，则可以做到喝出好身体。

判定白酒是否是纯粮酿造的方式有很多，但对于酒友们而言最简单的还是通过观察其配料表和生产执行标准，配料表不能含有添加剂，标准不能是GB/T、GB/T，认准这些便可选到性价比纯粮食酒，若是懒得去观察，不妨看看这2款可以闭眼入的佳酿。

玉蝉大曲

这款酒在四川省内的名气不小，但在外地却因宣传问题较为小众。在酿造上它采用单粮浓香工艺酿造而成，百年窖池为其品质助力，成品口感堪称“泸州老窖平替”，性价比极高。

汉董大师酒（知遇）

这款酒和玉蝉大曲均是因疏于宣传在外地市场小众，但在本地市场上却能占有一席之地的口碑好酒。这款酱香型白酒的酿造因传承茅台酒的缘故，投入生产开始便非常注重其酒质基础，经典的工艺搭配茅台镇优质的小红高粱锻造了其优级酱酒的品质，后续的6年窖藏，10年老酒比例勾调使得其品质更上一层楼。

品质卓越的同时，其酒厂在贵州茅台镇是酒友们公认的口碑老酒厂，成立于年，加上传承茅台酒的酿造，成品口感极像飞天的口感，故使得这款酒被称为“小茅台”，目前主打光瓶市场，性价比较高，纯粮食酿造，固态发酵，且因其带有品质酱酒的多种营养物质，“阳转阴”后小酌2两是不错的选择。

今天的分享到此结束了，“阳转阴”后可以喝酒，但喝酒的3个细节是需要被践行的。